Samen in Beweging

Sportdorp Wieringermeer – 2e jaar van start!

65-Plussers in Wieringermeer kunnen vanaf september 2019 weer volop gebruik maken van diverse beweegactiviteiten van Sportdorp Wieringermeer. De activiteiten zijn speciaal afgestemd voor ouderen die graag willen bewegen en onder de mensen willen blijven komen. Er is voor elk wat wils en de kosten variëren van gratis tot een paar euro. U kunt zich daar nu voor aanmelden. U kunt zich aanmelden bij Remy Kluvers of bel 0224-214774.

Hieronder vindt u een overzicht van het beweegaanbod:

  • Walking Football
    DWOW & CVW, Sportpark De Wilskracht
    dinsdag 10.30-11.30 uur – kosten €1.- pppk
  • Veilig en Prettig Bewegende Fitness
    Sport & Fitness Wieringermeer
    woensdag 10.30-10.30 uur – kosten €2.- ppp
    vrijdag 12.30-13.30 uur – kosten €2.- ppp
  • Zwem & Ontmoet 65+
    Zwembad De Terp
    maandag 10.45-11.45 uur – kosten €3.50 pppk
    woensdag 13.45-14.45 uur – kosten €3.50 pppk
  • Rollatorgym
    Advendo, Cultuurschuur
    woensdag 14.00-15.00 uur – kosten €3.- pppk
  • Yoga & Ontmoet
    Yoga met Mariska, Cultuurschuur
    donderdag 10.00-11.00 uur – kosten €3.50 pppk
    donderdag 11.15-12.15 uur – kosten €3.50 pppk
  • Dans & Ontmoet 65+
    Dazzling, Cultuurschuur
    donderdag 10.00-11.00 uur – kosten €3.50 pppk
  • Tennis & Ontmoet 65+
    TC de Maaier
    donderdag 10.00-11.00 uur – kosten €4.- pppk
  • Go Fit & Ontmoet 65+
    Fysio & Fitness Middenmeer
    donderdag 10.30-11.30 uur – €2.50 pppk per les of €18.- voor 10 keer
  • Tennis & Ontmoet 65+
    TC Middenmeer
    tijdstip en kosten nog onbekend
  • Wandelsport met Fitheidsoefeningen
    AVW & Vido, AV Wieringermeer
    donderdag 09.00-10.30 uur – kosten €2.50 pppk
  • Walking Football
    VV Flevo
    tijdstip nog onbekend – kosten € 1.-

Valpreventieprogramma in Balans

In Balans is een onderdeel van het project Sportdorp Wieringermeer. Een project voor 65+ in de vier kernen van Wieringermeer.

Bent u bang om te vallen? Doe er wat aan!

Met de valpreventiecursus In Balans leert u hoe u kunt voorkomen dat u valt. U verbetert uw spierkracht en evenwicht. Na het volgen van de cursus In Balans staat u letterlijk steviger in uw schoenen en krijgt u meer zelfvertrouwen door de beweegoefeningen. Na meerdere succesvolle trajecten valpreventie in Wieringerwerf en Middenmeer zijn we ook gestart in Slootdorp en in Kreileroord.

In Balans is een voorlichtingscursus van 13 weken gekoppeld aan een beweegprogramma om valongevallen te voorkomen. Het valpreventieprogramma In Balans bewijst dat senioren die regelmatig actief zijn minder vallen. Met het beweegprogramma In Balans kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Deelname aan de cursus In Balans maakt dat u letterlijk steviger in uw schoenen staat. Bovendien verbetert uw algehele conditie zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt. Ook personen met een chronische aandoening en/of een rollator kunnen mee doen. In Balans wordt uitgevoerd door Gymvereniging Advendo Wieringerwerf en Mens & Co.

Cursusdagen

  • De cursus in Kreileroord wordt gegeven in MFC de Doorbraak.
  • De cursus in Slootdorp wordt gegeven in Dorpshuis Ons Tweede Huis.

U kunt zich aanmelden door een email te sturen naar Sanne Melching van Team Sportservice Schagen. Vermeld in de email welke plaats uw voorkeur heeft. Heeft u nog vragen? Bel 0224-214774.